معجزاتی چاول کے کیا فوائد ہیں؟ Ketoslim Mo
معجزاتی چاولمنفرد ٹیکنالوجی کے ساتھ کونجیک فائن پاؤڈر اور مائیکرو پاؤڈر سے بنا ہے۔ یہ پروڈکٹ کم کیلوری والے مصنوعی چاول ہے جو گھلنشیل غذائی ریشہ سے بھرپور ہے، جو ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر، ذیابیطس اور موٹاپے کے شکار لوگوں کے لیے ایک بہترین صحت مند غذا ہے۔ یہ پروڈکٹ قدرتی چاول سے مشابہت رکھتی ہے، جس میں دلکش خوشبو، نرم اور مومی ذائقہ اور آسان کھانا پکانا ہے۔ اس ایجاد کا تعلق پہلے پہل سے ہے، منفرد ہے، چاول کے میدان میں ایک انقلابی پیش رفت اور اختراع ہے۔
ماس کونجیک چاول میں تقریباً 79.6 کلو کیلوریز فی 100 گرام، 18.6 گرام غذائی ریشہ،
ہائی فائبر کونجیک چاول میں تقریباً 48 کلو کیلوریز فی 100 گرام، 31 گرام غذائی ریشہ ہوتا ہے۔
کون سی غذائیں کونجاک جڑ پر مشتمل ہیں؟
معجزاتی چاول کی فنکشنل خصوصیات
1. صحت مند وزن میں کمی: کونجیک چاول کونجیک غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتا ہے، جب انسانی معدے میں داخل ہوتا ہے، کونجیک غذائی ریشہ کی توسیع کی جسمانی خصوصیات کو مکمل کھیل دیتا ہے، پیٹ میں بھرنے کا کردار ادا کرتا ہے، ترپتی کے احساس کو بڑھاتا ہے، اور تھرمل غذائی اجزاء کے جذب کو روکتا ہے، ایک مثبت، صحت مند، خوشگوار وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ امریکی والش نے تصدیق کی ہے۔وزن میں کمیڈبل بلائنڈ طریقہ سے کونجیک کا اثر۔
2. پوری آنت کا اثر: کونجیک چاول کھانے کے بعد، آنتوں کے مائکرو بایوٹا میں تبدیلیاں، فائدہ مند مائکروجنزم پھیلتے ہیں، تمام قسم کے روگجنک نقصان دہ بیکٹیریا کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا جاتا ہے، ٹاکسن کی پیداوار کو کنٹرول کیا جاتا ہے، انسانی جسم پر سرطان کے جراثیم کے حملے کو کم کرتا ہے، ملاشی کے کینسر کے علاج میں اہم اثر پڑتا ہے۔
3. قبض کو روکیں: قبض کے شکار لوگ کونجیک چاول کھاتے ہیں جو پاخانہ کے پانی کی مقدار کو بڑھا سکتے ہیں، آنتوں کی نقل و حرکت اور شوچ کے وقت میں کھانے کے وقت کو کم کر سکتے ہیں، بائفیڈوبیکٹیریا (آنتوں میں فائدہ مند بیکٹیریا) کی تعداد میں اضافہ کر سکتے ہیں۔
4. کولیسٹرول میٹابولزم کو روکتا ہے: گلوکومنن جیل پورے جسم میں کولیسٹرول کی تشکیل پر واضح طور پر روکنے والا اثر رکھتا ہے، جس کی تصدیق 20 سال سے زیادہ پہلے جانوروں کی جانچ کی رپورٹوں اور طبی تجربات سے ہوئی ہے، جو کولیسٹرول کو کم کرنے کے کام کے لیے کافی ثبوت فراہم کرتا ہے۔
5. بائل ایسڈ کا میٹابولزم: معجزاتی چاول میں منان بائل ایسڈ کے اخراج کو فروغ دے سکتا ہے۔
6. ٹرائیگلیسرائیڈ کے مواد کو کم کریں: کونجیک چاول میں موجود گلوکومنن سیرم میں ٹرائگلیسرائیڈ کے مواد کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے، جس کا وزن میں کمی اور آرٹیروسکلروسیس کی روک تھام اور علاج پر اہم اثر پڑتا ہے۔
7. ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام اور علاج: کونجیک چاول کا پانی میں حل پذیر غذائی ریشہ بلڈ پریشر کو ایڈجسٹ کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
8. ذیابیطس کی روک تھام اور علاج: کونجک چاول معدے میں دیر تک برقرار رہتا ہے، گیسٹرک پی ایچ ویلیو کم ہو جاتی ہے، جس سے شوگر کے جذب ہونے کی رفتار سست رہتی ہے، اس طرح جسم میں انسولین کی کھپت کم ہوتی ہے، ذیابیطس کی روک تھام اور علاج کے لیے ایک بہترین خوراک ہے، ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہترین خوراک ہے۔
کھانے کی ہدایات
روزانہ دو دو کونجک چاول، صحت بخش اور خوبصورت کھائیں۔
تجویز کردہ غذائی ریشہ کی مقدار
غذائی ریشہ کی تجویز کردہ انٹیک ورلڈ فوڈ اینڈ ایگریکلچر آرگنائزیشن کو روزانہ 27 گرام کے غذائی ریشہ کی کم از کم انتباہ کی ضرورت ہے۔
چائنیز نیوٹریشن سوسائٹی تجویز کرتی ہے: چینی باشندوں کی روزانہ غذائی ریشہ کی مقدار 25-30 گرام ہے۔
جاپان کی وزارت صحت اور بہبود کی سفارش کی گئی ہے: روزانہ غذائی ریشہ کی مقدار 25-30 گرام؛
چین میں فی شخص اوسطاً یومیہ خوراک 11.6 گرام ہے جو کہ بین الاقوامی معیار کے نصف سے بھی کم ہے۔
نتیجہ
کونجک چاول کے بہت سے فوائد اور افعال ہیں۔ ہر روز غذائی ریشہ کی ایک خاص مقدار کھانا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
آپ بھی پسند کر سکتے ہیں۔
آپ پوچھ سکتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 21-2022